5/16/2015
10 Ways to Feel Better About Yourself
5/16/2015Para esos días en los que simplemente no te sientes bien, aquí van 10 cositas que podéis hacer para mejorar vuestro estado de ánimo. For th...
Para esos días en los que simplemente no te sientes bien, aquí van 10 cositas que podéis hacer para mejorar vuestro estado de ánimo.
For those days when you just do not feel well, here are 10 little things you can do to improve your mood.
1. Levántate a una hora razonable; en estos días no es bueno estar hasta tarde en la cama.
2. Date un baño relajante, con un "bath bomb" o sales de baño; si añades unas velas y música de fondo la sensación será aun mejor.
3. Date un capricho: ves al supermercado más cercano, comprate tu comida preferida, preferiblemente sana, y disfrutala !
4. Escucha tu álbum preferido... y vuélvete loca cantando. La música siempre es buena en estas ocasiones.
5. Haz algo de ejercicio, yoga o pilates preferiblemente, te ayudaran a relajar el cuerpo y la mente.
6. Llama a algún ser querido, siempre es bueno hablar con alguien en que confies de verdad y que sanes que te va dar los mejores consejos.
7. Arreglate. Ponte tu mejor conjunto, maquíllate si te gusta y peinate. Te sentirás mejor al instante.
8. Limpia/ ordena tu armario, escritorio, etc.; al acabar te sentirás libre de estrés y eso hará que estés mejor.
9. Haz algo que te encante.
10. Bebe agua fría con alguna fruta para darle sabor, bueno para despejarte y también para tu piel y tu cuerpo.
1.Wake up at a reasonable hour; in these days is not good to be late in bed.
2. Take a relaxing bath with a bath bomb or bath salts; if you add some candles and background music it will feel even better.
3. Treat yourself: go to the nearest supermarket, buy your favorite food, preferably healthy, and enjoy!
4. Listen to your favorite album ... and get mad singing. Music is always good on these occasions.
5. Do some exercise, yoga or pilates preferably, they will help relaxing both body and mind.
6. Call someone you love, it is always good to talk to someone you trust and know he/she will give you the best advice.
7. Dress up. Put on your best outfit, makeup ,if you like it, and hair. You'll feel better instantly.
8. Clean / order your wardrobe, desk, etc .; at the end you will feel stress free and this will make you feel better.
9. Make something you love doing.
10. Drink cold water with some fruit on it, it is good for relaxing and also for your skin and your body.
For those days when you just do not feel well, here are 10 little things you can do to improve your mood.
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1. Levántate a una hora razonable; en estos días no es bueno estar hasta tarde en la cama.
2. Date un baño relajante, con un "bath bomb" o sales de baño; si añades unas velas y música de fondo la sensación será aun mejor.
3. Date un capricho: ves al supermercado más cercano, comprate tu comida preferida, preferiblemente sana, y disfrutala !
4. Escucha tu álbum preferido... y vuélvete loca cantando. La música siempre es buena en estas ocasiones.
5. Haz algo de ejercicio, yoga o pilates preferiblemente, te ayudaran a relajar el cuerpo y la mente.
6. Llama a algún ser querido, siempre es bueno hablar con alguien en que confies de verdad y que sanes que te va dar los mejores consejos.
7. Arreglate. Ponte tu mejor conjunto, maquíllate si te gusta y peinate. Te sentirás mejor al instante.
8. Limpia/ ordena tu armario, escritorio, etc.; al acabar te sentirás libre de estrés y eso hará que estés mejor.
9. Haz algo que te encante.
10. Bebe agua fría con alguna fruta para darle sabor, bueno para despejarte y también para tu piel y tu cuerpo.
1.Wake up at a reasonable hour; in these days is not good to be late in bed.
2. Take a relaxing bath with a bath bomb or bath salts; if you add some candles and background music it will feel even better.
3. Treat yourself: go to the nearest supermarket, buy your favorite food, preferably healthy, and enjoy!
4. Listen to your favorite album ... and get mad singing. Music is always good on these occasions.
5. Do some exercise, yoga or pilates preferably, they will help relaxing both body and mind.
6. Call someone you love, it is always good to talk to someone you trust and know he/she will give you the best advice.
7. Dress up. Put on your best outfit, makeup ,if you like it, and hair. You'll feel better instantly.
8. Clean / order your wardrobe, desk, etc .; at the end you will feel stress free and this will make you feel better.
9. Make something you love doing.
10. Drink cold water with some fruit on it, it is good for relaxing and also for your skin and your body.
