Unos meses atrás os conté que no estaba pasando por mi mejor momento (clica aquí para ver el post) y ahora estoy mucho mejor, pero los problemas que tuve van a marcarme para siempre.

Como resultado de las cosas que pasaron he acabado teniendo ansiedad. Esto es algo que no había tenido nunca antes pero ahora se que voy a tener que vivir con ello.

Hace dos semanas empecé un nuevo colegio y mi ansiedad se volvió loca: lo cambios siempre me ponen nerviosa y me siento muy mal hasta que me acostumbro. Además, ahora tengo ataques de ansiedad que no puedo controlar, después de tenerlos me siento muy débil y mentalmente, y hasta físicamente, cansada.

As a result of the things that happened I ended up having anxiety. This was something I have never experienced before but I know I'll have to live with this.

Two weeks ago I started a new school and my anxiety went crazy: changes always make me so nervous and I feel so bad until I got used to it. Also I now have anxiety attacks that I can't control, after them I just feel extremely weak and mentally, and even phisically, tired.

Así que hoy voy a compartir con vosotros algunos vídeos que me ayudaron y también voy a dar mis propios consejos. Espero que os ayuden tanto como me ayudaron a mi :)

So, today I'm gonna share with you some videos that had really helped me and also I'm gonna be giving my own advice. I hope they help you too if you are having a bad moment :)

 

Los vídeos de Zoella sobre la ansiedad son muy famosos pero son muy bueno ya que es algo que ella ha vivido; el siguiente es de Inthefrow ( es mi blogera preferida de todas todas) y me ayudo muchísimo a darme cuenta de que amigos valían la pena y cuáles no; y el ultimo es de una de las chicas más dulces de Youtube, Kathleen Lights.

Zoella's videos about anxiety are very famous but she is just so good giving advice about it; the next one is from Inthefrow (she is my all time favourite blogger and youtuber) and really helped me when choosing which friends where worth and which weren't; and the last one is from one of the sweetest girls on Youtube, KathleenLights.

Mis 5 Consejos Personales

1) No todos los amigos estarán allí para siempre. Esto fue muy duro para mi, pero ahora me he dado cuenta de que no todo el mundo es lo que parece y también, de que es mejor tener un grupo pequeño de verdaderos amigos que tener centenares de malas personas a tu alrededor.

2) Si estás sintiendo ansiedad o estas teniendo un ataque, intenta evitar la situación o cosa que te pone así. Si te quedas allí será mucho peor.

3) Cuenta tus problemas a gente en la que puedas confiar. Ellos te darán su consejo y soporte cuando te sientas mal.

4) Sé fiel a ti mismo. Si alguien esta intentando cambiarte, no vale la pena. Los amigos te aceptara´n hasta si eres la persona mas loca del mundo y apoyaran todas tus ideas, aunque sean tontas.

5) Ves al medico. Pueden darte muy buenos consejos sobre como tratar la ansiedad. 

My Personal Top 5 Advices

1) Not every friend you have will be there forever. This was something really hard for me, but now I realised that not everone is what it seems and also, that is better having a small real group of friends than having thousands of bad people around you.

2) If you are feeling anxious or you are having an anxiety attack try to avoid the situation or thing that is making you feel this way. If you stay there it will get worse.

3) Tell your problems to people you know you can trust. They can give you their own advice and support you when you are feeling a little bit down.

4) Be true to yourself. If someone is trying to change you, it's now worth it. Friends will accept you even if you are the craziest person in the world and will support all you ideas, even if they are silly.

5) Go to the doctor. They can give you really good advices on how to deal with your anxiety.

Mucho amor, 

Lots of love,

Laura