Todos necesitamos tiempo para relajarnos y desestresarnos...

We all need some time to relax and de-stress...

Hoy voy a compartir con vosotros mis 5 cosas preferidas cuando necesito un tiempo para mi.

Today I'm going to be sharing with you my top 5 things to do when I want some "me" time.

1. Arteterapia

Esta es una tendencia enorme ahora mismo. Puedes encontrar libros para colorear en todas las librerías. Me gusta mucho hacer esto, me transporta a mi infancia y me ayuda a desestresarme y a sentirme menos ansiosa o nerviosa. Además, no necesitas mucho tiempo para hacerlo; con 15 minutos cada tarde tienes suficiente. Podéis encontrar links debajo.

1. Art Therapy

This is a huge trend right now. You can find painting books for adults in every library. I really enjoy doing this, this takes me back to my childhood and really helps me de-stress and feeling less anxious or nervous. Also, you don't need a lot of time to do this; you can just take 15 minutes every evening to do that. I'll link you some books bellow.

2. Mascarillas y Libros

Otra de las cosas que me encanta hacer es leer, mientras tengo una mascarilla facial puesta. Me gusta leer mucho, desde que era pequeña, y creo que es una de las mejores maneras de relajarse, solo porque te transporta a otro mundo y eso es muy relajante. Me he dado cuenta de que cuando estoy estresada mi piel lo nota, por eso me gusta poner una mascarilla facial mientras leo.

2. Face Masks + Books

Another thing I really enjoy doing is reading, while I have a face mask on. I love reading a lot, since I was a child and I think this is one of the best ways to relax, just because you transport yourself to another world and I found this very relaxing. I also found that when I'm stressed my skin feels so bad, that's why I like to put a face mask on while I read a good book.

3. Música

Me encanta cantar, y es una de mis cosas preferidas para liberar estrés. Escuchar música tranquila es una muy buena manera de relajarse. He creado una lista llena de canciones relajantes, y también os recomiendo poner vuestro artista preferido y cantar como un loco.

3. Music

I love singing, and singing to all my favourites songs de-stresses me the most. Also, listening to soft music is a very good way to relax. I have created a playlist full of relaxing songs and I also recommend you putting your favourite artists and sing to them like crazy.

4. Deporte

Para mi, correr es muy relajante, y me encanta sentirme bien después de hacerlo. También adoro hacer deportes como el yoga, pilates y cosas similares para desestresarme. No tienes que ir al gimnasio; puedes encontrar vídeos muy buenos en YouTube.

4. Sports

For me running is very relaxing, and also I feel so good after a good run. I also love doing sports such as yoga, Pilates and things like that that really help de-stressing. You don't have to go to the gym to do that; you can also find really good videos on YouTube.

5. Ríe

Queda con tus amigos y pasarlo bien juntos. La risoterapia es muy conocida para desestresar. También podéis ver una película o serie de comedia, o jugar a algún juego estúpido.

5. Laugh

Meet your friends and have a good time together. Laughing is well known as a stress-relieve therapy. Also you can watch a comedy film, series or play a silly game that makes you laugh without stopping.